VOS SEANCES PERSONALISEES EN FONCTION DE VOS ATTTENTES

Le coaching est un accompagnement personnalisé par un professionnel diplômé d’État dans une activité physique. Ce dernier a pour but de vous aider à réaliser vos objectifs, qu’ils soient psychologiques ou physiques

Il vous appartient de définir pourquoi vous souhaitez commencer ou reprendre les activités physiques et sportives ; reconditionnement sportif, amélioration de la condition physique , retour suite à une blessure, préparation à un concours ou une activté sport / santé. Votre motivation est l'élément moteur pour commencer cette démarche sportive.

COACHING à DOMICILE

C'est un gain de temps non négigeable car les séances de sport se pratiquent directement chez vous en fonction de vos disponibilités. Ce contrat de confiance, cet engagement avec votre coach et vous même vous assure un accompagnement sportif 100% personnalisé dans votre environnement bien familié.

COACHING en SALLE DE SPORT

Les salles de gym vous semble un espace partagé et rebutant mais avec la présence de votre coach et tout le matériel à disposition, vos séances d'entrainements sont illimitées avec une multitude d'exercices variés et adaptés à votre potentiel physique. 

COACHING AQUATIQUE

La pratique d'une activité physque et sportive peut se faire dans votre piscine ou une piscine privatisée. Les bienfaits de l'eau comme le drainage ou le massage sont bien connus mais cette sensation agréable que procure le fait de bouger dans l'eau, vous fait oublier que vous faîtes des efforts : tout est plus facile !

Quelle que soit la formule choisie, votre coach adapte votre entraînement personnalisé à votre progression et vos besoins vous permettant d’améliorer votre condition physique de façon rapide et ciblée. Le simple fait de savoir que vous faites les bons exercices, à la bonne intensité pour atteindre votre objectif décuple la motivation.

N'oubliez pas que vous et votre coach formez une équipe gagnante...